Cách dùng đồng hồ Garmin đo SPO2

Trong bối cảnh đại dịch Covid-19 diễn biến phức tạp với tỉ lệ người nhiễm bệnh không ngừng gia tăng mỗi ngày, các thiết bị đo SPO2 đã chứng kiến tốc độ bán chạy hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, nếu bạn đang sở hữu một chiếc đồng hồ Garmin trong tay, bạn sẽ không cần phải tậu thêm một chiếc máy đo SPO2 riêng biệt. Thay vào đó, bạn hoàn toàn có thể dùng đồng hồ Garmin đo SPO2 với các bước thực hiện vô cùng đơn giản và dễ dàng.

Chỉ số SpO2 như thế nào được coi là an toàn?

SpO2 (Saturation of Peripheral Oxygen) là chỉ số được các nhà khoa học xây dựng với mục đích đo độ bão hòa oxy trong máu. Đây là chỉ số cần được theo dõi sát sao ở người nghi nhiễm Covid-19 hoặc những người nhiễm bệnh xuất triệu chứng khó thở và suy hô hấp. Điều này giúp bổ sung oxy kịp thời trước khi xuất hiện những dấu hiệu lâm sàng nguy hại, đặc biệt là tím tái cơ thể xuất hiện.

Theo quy định quốc tế, chỉ số SpO2 được hiển thị từ 0 đến 100%. Trong đó, SpO2 tối ưu nhất, đảm bảo an toàn là trên hoặc bằng 97%. Ngược lại, nếu kết quả của bạn bạn nằm trong khoảng từ 92% đến 97%, lúc này bạn cần theo dõi sát sao.

Trong trường hợp SpO2 xuống dưới ngưỡng 92%, lúc này sức khỏe của bạn bị nguy hại nghiêm trọng, cần phải được can thiệp về mặt y tế để hỗ trợ oxy, tránh những diễn biến nặng hơn.

Hướng dẫn sử dụng đồng hồ Garmin đo SPO2

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều mẫu đồng hồ Garmin được trang bị công nghệ Pulse OX để đo chỉ số SpO2 cho người dùng. Nhằm giúp các bạn thuận tiện hơn trong việc sử dụng dòng sản phẩm này để đo đạc nồng độ oxy trong máu, hãy cùng tham khảo cách thao tác chi tiết dưới đây.

Cách đo chỉ số SpO2 trên Garmin theo phương pháp thủ công

Nếu muốn thực hiện theo cách thủ công, bạn hãy tuân thủ các bước dưới đây để đo nồng độ oxy trong máu trên đồng hồ Garmin. Lưu ý, trong hướng dẫn này bốn bước đầu tiên dành cho người mới sử dụng smartwatch của Garmin lần đầu. Với những người đã quen dùng thiết bị, bạn có thể bỏ qua bởi đã hoàn tất các thiết lập cơ bản này.

• Bước 1: Trước tiên, bạn hãy khởi động đồng hồ, chọn ngôn ngữ tiếng Việt.
• Bước 2: Nhấn chọn vào dấu tick xanh khi giao diện hỏi Kết nối điện thoại?
• Bước 3: Tiến hành tải xuống ứng dụng Garmin Connect trên smartphone của bạn và xác nhận ghép đôi.
• Bước 4: Bạn cần đeo đồng hồ ở đúng vị trí phía trên xương cổ tay và áp sát cảm biến dưới đáy vào da.
• Bước 5: Hãy giữ yên cơ thể và cổ tay trong 60 giây để đồng hồ Garmin đo SpO2, chú ý đặt cánh tay của bạn ở cùng độ cao với tim của bạn.
• Bước 6: Khi quá trình đo hoàn tất, mặt đồng hồ sẽ hiển thị số đo SPO2 theo chỉ số dạng phần trăm.
• Bước 7: Bạn chỉ cần chạm vào màn hình sẽ có thể theo dõi kết quả theo dạng biểu đồ SpO2 trong bốn giờ qua

• 

  .

Cách sử dụng Garmin đo SPO2 hoàn toàn tự động

Nếu bạn muốn thiết lập để đồng hồ Garmin tiến hành đo chỉ số SpO2 hoàn toàn tự động, giúp bạn dễ dàng kiểm tra bất cứ lúc nào, lúc này bạn hãy làm theo các thao tác dưới đây. Lưu ý, với những người lần đầu sử dụng đồng hồ Garmin, bạn cũng cần thực hiện bốn thao tác đầu tiên giống như các thao tác đo thủ công phía trên.

• Bước 1: Từ mặt đồng hồ Garmin, các bạn hãy kéo ngón tay xuống để tìm tính năng Pulse Ox để thực hiện nhấn và giữ nút ở bên dưới đồng hồ.
• Bước 2: Bạn tiếp tục nhấn vào mục Thiết lập.
• Bước 3: Nhấn tiếp mục Chế độ theo dõi.
• Bước 4: Trong trường hợp muốn đồng hồ theo dõi chỉ số SpO2 của bạn 24/24, hãy lựa chọn Cả ngày. Ngay sau đó, đồng hồ Garmin đo SPO2 ngay cả khi bạn ngủ.
• Bước 5: Nhấn tiếp vào chọn Sức khỏe & Hiệu suất.
• Bước 6: Chọn vào Pulse Ox.
• Bước 7: Tại đây sẽ hiển thị các mốc thời gian muốn xem như 1 ngày hay 7 ngày.
• Bước 8: Chỉ số Pulse OX sẽ hiển thị trên màn hình theo dạng biểu đồ để bạn dễ quan sát.

Một số lưu ý cần nhớ khi đo nồng SpO2 trên Garmin

Khi sử dụng đồng hồ Garmin đo SPO2, các bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Dữ liệu độ bão hòa oxy trong máu được cung cấp bởi đồng hồ Garmin chỉ để tham khảo và không thể sử dụng làm căn cứ chẩn đoán trong điều trị y tế. Thiết bị này không phải thiết bị phù hợp để chữa trị, giảm nhẹ hay ngăn chặn bất kỳ căn bệnh nào.
• Khi sử dụng Garmin đo SPO2, bạn cần đeo đồng hồ ở vị trí phía trên xương cổ tay và áp sát cảm biến dưới đáy vào da của bạn, đảm bảo vị trí của cánh tay ngang với độ cao của tim để cho kết quả chính xác nhất.
• Tuyệt đối không di chuyển và nói chuyện trong lúc thực hiện đo.

Trên đây là hướng dẫn cách sử dụng Garmin đo SPO2 cho kết quả chính xác nhất. Nếu bạn muốn sở hữu một chiếc đồng hồ này để đo nồng độ oxy trong máu cũng như trải nghiệm nhiều tính năng hấp dẫn khác, hãy liên hệ Tocsport.com để được tư vấn tốt nhất.