Author Archives: admin

Nam và nữ chạy bộ nên mặc đồ gì?

Việc lựa chọn trang phục phù hợp khi chạy bộ giữ vai trò vô cùng [...]

Tìm hiểu về viên sủi bù điện giải Hammer

Việc bổ sung nước thế nào trước, trong và sau khi tập thể thao tưởng [...]

Những dụng cụ hỗ trợ chạy bộ tại nhà và ngoài trời không thể bỏ qua

Hiện nay, chạy bộ đã và đang là môn thể thao yêu thích của rất [...]

3 bài tập chạy bộ giảm cân hiệu quả

Phải chăng bạn đang tìm kiếm các bài tập chạy bộ giảm cân hiệu quả? [...]

Nhịp tim trung bình và nhịp tim tối đa khi chạy bộ là bao nhiêu

Chạy bộ hay các bài tập thể thao khác làm tăng nhịp tim của một [...]

1 Comment

Tư vấn cách chọn giày chạy bộ cho nam và nữ đúng cách

Tìm kiếm một đôi giày chạy bộ có thể rất khó khăn nếu bạn không [...]

Tốc độ chạy bộ trung bình của người bình thường là bao nhiêu

Nhiều vận động viên, đặc biệt là những người mới chơi thể thao, tự hỏi [...]

1 Comment

Hướng dẫn kỹ thuật chạy marathon 5km – 42km

Bạn có đang mơ ước một ngày nào đó được tham gia cuộc đua marathon? [...]

1 Comment

Tác dụng của máy chạy bộ trên không

Máy chạy bộ trên không là loại thiết bị thể dục thể thao gần giống [...]

Tác dụng và lợi ích của việc chạy bộ mỗi ngày buổi sáng và buổi chiều

Chạy bộ giúp kích thích não bộ giải phóng các hormone có lợi cho sự [...]