Author Archives: admin

Phân biệt chạy việt dã, chạy marathon, chạy trail là gì?

Ngày nay, phong trào chạy bộ tại Việt Nam nói chung và tại các thành [...]

Chạy bộ nhiều có làm to chân không

Một trong những câu hỏi kinh điển của những người mới bắt đầu chạy bộ, [...]

Kỹ thuật chạy nhanh 100m nước rút về đích nhanh

Chạy nhanh 100m được biết đến là một trong những sự kiện chạy nước rút [...]

Chia sẻ bí quyết cách để chạy bộ nhanh mà không mệt

Tốc độ của chạy bộ quyết định hiệu quả của chạy bộ. Chính vì thế, [...]

Cách chạy bộ giảm mỡ bụng cho nam đúng cách

Phần mỡ trong cơ thể người nói chung và mỡ bụng nói riêng đóng vai [...]

Hướng dẫn cách tập chạy bộ cho người mới bắt đầu

Trước tiên, bạn nên vui lòng kiểm tra tình trạng sức khỏe với bác sĩ [...]

1 Comment

Chạy bộ có làm giảm mỡ bụng không?

Chạy bộ là môn thể thao đơn giản, dễ chơi và đem lại nhiều lợi [...]

Kỹ thuật chạy bền đúng cách, bí quyết hít thở và giữ sức không mệt

Nếu bạn đang mong muốn một bờ eo thon gọn, đám mỡ thừa biến mất [...]

1 Comment

Lịch chạy bộ giảm cân cho người mới bắt đầu

Nếu bạn đã quyết tâm bắt đầu chạy bộ để có sức khỏe, thể lực [...]

Cách chạy bộ đúng cách để giảm cân hiệu quả như thế nào

Chạy bộ là môn thể thao giúp bạn giảm cân, cải thiện vóc dáng rất [...]