Category Archives: Phương pháp tập luyện

Chạy bộ cầu thang có tốt không, có giúp giảm cân không?

Chạy bộ cầu thang là một trong những bài tập được nhiều người lựa chọn [...]

Khi chạy bộ cần chuẩn bị và trang bị những gì?

Khi nhắc đến bộ môn chạy bộ, nhiều người thường nghĩ rằng việc cần làm [...]

Chạy bộ bao nhiêu phút mỗi ngày là đủ để giảm cân?

Theo các HLV, chạy bộ bao nhiêu là đủ để giảm cân là điều quan [...]

Chạy bộ bao lâu để giảm mỡ bụng tốt nhất

Với những người lựa chọn phương pháp chạy bộ để giảm cân, câu hỏi chạy [...]

Chạy bộ bằng máy có tác dụng gì, có giảm cân không?

Khi có ý định mua máy chạy bộ tại nhà, việc chạy bộ bằng máy [...]

Chạy bộ 5km mỗi ngày tiêu hao bao nhiêu calo

Trong thời gian qua, việc tiêu hao năng lượng khi chạy bộ là điều nhận [...]

Chạy bộ 30 phút – 1 tiếng mỗi ngày tiêu hao bao nhiêu calo

Chạy bộ 1 tiếng tiêu hao bao nhiêu calo vốn là thắc mắc của rất [...]

Băng dán cơ thể thao mua ở đâu và cách sử dụng băng dán cơ

Băng dán cơ thể thao là sản phẩm đã quá quen thuộc với người tập [...]

Tác dụng của bó gối và cách chọn bó gối chạy bộ đúng cách

Hiện nay, bó gối đang là một trong những vật dụng hỗ trợ vận động [...]

Tìm hiểu belt là gì và vai trò của belt khi chạy bộ

Với người chạy bộ, mọi vật dụng mang theo bên mình cần phải tối giản [...]